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今天一大早，做好了早餐之后，便马不停蹄的开始修炼起来。
说来也奇怪，唐笑可以肯定这里就是三万大山的深处，然而在这个湖边，却是没有碰到过什么比较强悍的野兽，就更别说玄兽了！
虽然心里疑惑，然而唐笑却没有时间去多想了，正好给了他一个可以安心修炼的场所。
所以一大早，他便开始按照神体九变的修炼方法，着手修炼起来。
神体九变，练皮练肉练经脉，练筋练骨练脏腑，练血练髓练精气。
修行之路，一切便从淬炼肉体表面开始，然后从表及里，层层深入。
首先炼皮。将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，淬炼皮肤之后，可以加快以后吸纳天地玄气的速度。
然后炼肉。皮下为肉，这个时候武者会胃口大开，炼肉需要大量精气的补充，所以此阶段的武者力气异于常人，可以有百斤臂力。
接着炼筋。将表面的皮肤和肉淬炼好了，便可尝试吸收玄气入体炼筋，此时炼筋可以练出一种劲力，武者可有千斤之力。
然后练骨。这一阶段主要锤炼骨骼的坚硬度与柔韧性，两方面都要兼顾！这是框架，乃练体重中之重。
然后炼脉。筋与脉不同，筋是可以见到的，脉则是不可见的，故此炼脉必须要小心，不然劲力乱窜，那么很容易内伤甚至死亡，此时修炼可以让劲力沿着一定的轨迹运行，这轨迹便是脉，武者此时拥有数千斤的力量。
紧接着便是炼脏。内脏十分重要，一旦损坏那么将是致命的。但是淬炼完成之后，体内五脏六腑便可以循环往复，此时武者可达万斤之力。
剩下的练血练髓练精气，据神体九变的记载，这三个阶段乃是隐藏着的，已经被无数人所遗忘。
练血可让人气血蓬勃，练髓可使人哪怕受伤再重，只要不死，便能慢慢恢复！而连精气，主要是提升一个人的精气神！
此时战斗起来，便能形成一种气势！不战而屈人之兵，说的便是如此！
此时唐笑正在做的，便是练皮肉！
通过瀑布的冲击力，打磨自己的皮肤！
从早上到现在，他已经从瀑布下的石台上，跌落了不下上百次！
然而骨子里的狠劲，让唐笑依旧在坚持着。
终于，又在上百次的冲击之后，唐笑脱力了。
他艰难的爬上湖边，来不及休息，便立刻按照神体九变中的记载，慢慢的将自己的身体，折叠成各种怪异的姿势。
然而令人惊奇的是，原本已经脱力、脸色苍白的唐笑，在做着这些动作的时候，脸色居然在慢慢地恢复红润！
这便是神体九变的神奇之处！
处处挖掘人体潜力，挑战人的身体极限！
接下来的日子，每天都是这样的重复。
小不点每天都会准时带回食物，有时候是山鸡，有时候是野兔，有时候是几条大鱼，甚至偶尔还有几条大蟒蛇……
唐笑对于小不点的能力已经见怪不怪了，每天变着花样地给自己和小不点做着各种吃食。
他的手艺一直都很好，奈何以前没有条件施展。
现在顿顿大鱼大肉，一个多月过去，唐笑原本有些单薄瘦弱的身体也渐渐地变得强壮了许多。
浑身流线型的肌肉，轮廓分明的分布在其身上。
而原先的伤痕也在这段时间内结疤、然后换皮。
唐笑整个人恍若脱胎换骨了一般！