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“我如今已是堪比练气五层巅峰的实力，虽说气吞山河有弊处，但这还真是唯一能拿的出手的法术！”
拿出最初入无忧宗时的那本小册，肖宁仔细研究了一下上面关于气吞山河的运转功法，随后开始修炼起来。
以练气五层巅峰的实力再一次修炼气吞山河，肖宁运转山河功法之时，身上的气势更加威猛，也更加迅速，在小半天的练习之后，终于达到了气吞山河的大成境界，威力大增！
“大成！”肖宁猛的将身上外散的气势之力向前一送，此刻大成的气吞山河果真如同一头猛兽一般一跃而出，直接将小院外的几颗小树吹的簌簌作响。
大成之后，气吞山河的覆盖面变广，威力增强，可即便如此，攻击的短板仍旧是存在。
“若对方不是一两个人，而是成群结队，气吞山河反而能显露出其威力。可若是三五个人分散开，虽说凝聚气势的时间不长，可若敌人真的不畏，从各个角度进行攻击，我仍旧是腹背受敌。”
如此想着肖宁开始不断的运转气吞山河，尝试着是否能在气吞山河气势外散的一刻能够正确出招，可是几次尝试之后，不是气势太长收势过慢，就是威力不够，达不到攻击的效果。
“要把力量一小段一小段的打出，即便伤害不大，但也能达到牵制的作用。”肖宁想着如果力量能够分散开，或者可以以小招式的方式出现，这样他就能在比斗过程中先有一个迂回的时间，然后在找准机会，一击气吞山河就能一举歼灭对手。
默默的运转气吞山河无数次后，气吞山河气势之力的形成，肖宁已经基本了解，可要准确的将气吞山河的气势外散控制好，能够形成短快攻击的力量，却还需要不断的练习。
气吞山河的运转方式，先是内息被调用，随后内息转换开始流转全身，变成可以释放攻击的力量，一点一滴，肖宁仔细的体悟，想要将气吞山河运转的所有细节都记住。
内息转换成可以释放攻击的力量的时间并不长，不过几个呼吸，而在这样的过程里，想要将力量的度准确的控制到可以攻击到敌人，而又不耽误时间是很难的，毕竟你一招若是打空，可能面临的就是多一个人攻击的压力。
“只要记住，气势外散准确的点，一定就能成功！”肖宁卯足了劲，石要将气势外散那呼吸间就已经完成的力量控制在有效，且有攻击力的范围里。
控制力量说来简单，可没有千百次的锤炼，又怎么能做的到，除非你天赋异禀，那自然比常人简单的多。
“我一面要运转功法，一面还要控制内息的转换…完全心有余而力不足！”肖宁这样想着，已然明白自己不能真正控制气吞山河之力的原因。
肖宁练气五层的实力想要一心多用的去控制气势外散，除非他能有结丹强者的神识，否者要做到实在是太难了。
这样的练习持续到中午，小童又提着木盒蹦蹦跳跳的来了，可肖宁却为停下。
“肖哥哥吃饭拉。”小童将饭菜都放好后，在破旧的茅屋前喊着，而肖宁却像没有听到一样的继续练习着。
小童喊了几次，见肖宁都跟没听到一样，自己也不好再多说。
“饭菜我都放好了，肖哥哥你要是饿了，记得吃哟。”小童说完就沿着山路回去了，回去时还看到许多背着背篓的无忧宗弟子，挖矿回来。
“这不是那新来的吗？他怎么还能站的起来？”走在前面的一个人向后边说道。
“我看他不仅站的起来，还生龙活虎呢。”那人笑着回答道。
专心修炼的肖宁眼里此刻谁也看不到，一颗心完全在如何控制气吞山河外散力量上。
“不行，不行，还是不行！”肖宁近乎于疯魔的练习，完全看不到周遭的事物，连饥饿感都没有丝毫，有的只是要将气吞山河完全掌控，在如此疯魔的练习之下，就连肖宁自己都感觉不到的，他心神之内的心魔在如此状态下，竟悄无声息的散发出一丝赤暗色的力量，这一丝心魔之力循着他内息流动，来到丹田，随后隐匿其中。
在巨大的压力下，将气吞山河一次次的运行，直到内息耗尽。
“还差一点点！”内息耗尽的一刻肖宁不甘的挥了下拳头。
肖宁停下来后才发现时间已经是傍晚时分，这时饥饿感这才袭来，回到木屋吃了几口饭菜，随后又盘膝下来运转周天恢复内息。
“这样的恢复速度，怕是要数个时辰才能恢复的过来。”肖宁这样想着，心中有些烦躁，而在这时，远处的山路上几个人朝肖宁这里走来。
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