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    听到了董明的选择,汤老师也激动了起来,她的手用力拍在了董明的肩膀上面,注视着董明,用力点头道,“好样的,董明,对于你来说,我知道,哪怕没有器械辅助训练,以你刻苦的作风,通过素质四项不是什么难事,在器械训练中选择羽毛球而不是素质四项的针对性训练,将来对你的素质四项仍然会有帮助,但是不会像选择素质四项那样对你体育素质成绩帮助明显。目前康宁师范的升级改造的消息已经传了出来,关于三、六、九的招生政策,想必你已经听到了,到你参加中考的时候,他们对初中生招生的比例将仅有一成,你知道你将要面临的难度吧?”

    “我知道,我会尽力去争取,现在我应该做的,是努力去训练,而不是去想那些取巧的手段,汤老师不是经常说,素质成绩只是基础,专项成绩才能决定一个人能走多远,我知道老师是对我好,放心,我不会让您失望的。”董明郑重保证道。

    “好了,这份器械训练手册还给你,里面夹了一份针对羽毛球运动员的器械训练方案,你年龄还小,这份方案,暂时每天做一到两组就可以了,过一两年之后,再增加到三组,一定要量力而行。”

    收起了手册,董明又开始了他的训练,今天的训练,考虑到董明的肌肉还有些酸涨,汤老师特意给他降低了强度,一直训练到了五点,董明返回学校。洗过澡吃过饭,董明又替袁秋容带了一份饭菜,直接奔向了五金公司家属院。

    刚一进门,董明发现屋内晾着他这两天用过的床单和被罩,而外屋的桌子上,摆了几样刚做好的菜,还有一大盘红烧肉,冒着热气。袁秋容则是笑呵呵地从里屋走了出来,“董明来了啊,本来想着告诉你,晚上不用再帮着我带吃的了,你看,现在我已经没事儿了。”

    见到袁秋容的脸色居然比中午好了一大截,怎么会有这么大的变化呢?董明也有些错愕,难道是说,心情愉悦,对整个人的影响会有那么明显?但细心的董明,发现了袁秋容说话时底气仍显不足,是了,这才是现在真实的她。心境的变化,或许会让人振奋起来,但绝没有那么大的功效,哎,只要她能开心起来,那就什么都好。“虽然我吃过了,但我饭量大,还能让袁姨大吃一惊的!”董明说完,也嘿嘿笑了起来。

    把手里的粥还有一份素菜摆在了桌子上,然后将书包扔回了小屋,不出意外,他睡了几晚的床上,床单被罩已经焕然一新。董明心里一动,从小屋出来后道,“袁姨,我也是农村出来的,没那么多讲究,真是让您费心了。”

    “哎,都是我没用,让你在我这里用了好几天旧的,我心里真是不好受。”说着眼圈开始泛了红。

    在脸盆里洗了洗手,袁秋容已经坐到了桌子边上,将董明带过来的粥分成了两碗,这才又道,“今天在妇幼保健院,从头到尾都是潘院长带我办的手续,非常顺利,明天我就可以去上班了。”

    “那里的工作您还满意吗?”董明也坐到了桌边,随口问道。

    “妇幼保健院原本有一个负责收发的大姐,见到我去了后,她还紧张了一阵呢。”袁秋容乐呵呵地道。

    “哦,那位大姐后来咋安排的?”

    “没变,我们都负责收发,只是做了点儿调整,原来她每周上六天,周日休息,早八点到晚五点,现在保健院说了,为了让收发工作与时俱进,也要做出相应调整,现在我每天负责早上六点到十二点,她负责十二点到晚上六点,但我们就没有周六日了。”

    “每天都没有休息日,那袁姨您行吗?”

    “我们相当于每天只上半天班,那还有啥不行的?每天都有休息日呢,这么调整了一下啊,原来的那位大姐也挺满意的呢。”

    董明再次感受到了汪母送自己的这份人情,虽然汪茂华说得好听,只是一句话的事儿,这件事情办起来,汪母还真是需要花一番心思,首先要做通院里的工作,然后还要考虑原来的人事安排,哎,董明心里燃起了小小的感动。

    袁姨今天显得很健谈,把她今天听到,看到了妇幼保健院里所有的事情,都跟董明说了一通,看得出来,她对这份工作,太满意了。

    或许今天做得事情有些多,袁姨比较累,又或许明天一早要到医院上班,袁秋容七点刚过,就休息了,董明则是回了小屋,他要首先把汤老师给他找来的那份训练方案仔细研究一下。这份训练方案,与素质四项的方案有着很明显的不同,特别是针对胳膊上面的训练增强到了原来的两倍,其他方面比如腿部、腰、腹和肩部等训练也有增强,只是针对铅球推力的胸部等肌肉的练习降低了要求。他清楚,这份训练方案是他人经验的总结,自己不好随意改动,记下其中要点之后,这才继续练习他的架拍,之后是修炼。

    早上的董明仍然五点就起了床,起来的时候,发现袁姨已经开始准备早餐,见到董明已经起来,袁姨笑了笑道,“早上六点要到单位,有些睡不着了,没吵到你吧?”

    董明看到袁秋容今天的气色似乎更好了一分,这才安心了一些,乐呵呵地道,“我早上没有睡懒觉的习惯,在您这里,比学校休息得还好呢。”

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