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“小姨，好了……”
暖暖费了老鼻子劲，终于完成了使命。81中文网
小姨道：“再试几次。”
这一次是暖暖自己弄，小姨并没有帮忙。
过程更为艰难。
试完这一次，就已经是睡觉的时间了。
睡觉时间是死的，一到时间，小姨就赶着暖暖去睡觉。
穿着全身的紧身衣，躺在床上，小姨贴心的给她盖上了被子，临走的时候关上了灯。
暖暖的感觉并不好。
似乎人和床之间有些隔阂。
以前只是穿着内裤和小吊带睡觉的时候，并没有这样的感觉。
她闭上了眼睛，却睡不着。
时间就像是一根无限拉长的透明的线，越来越细，却不曾断绝。
燥热和安静渐渐的让暖暖陷入了半梦。
耳边似乎响起了尖锐的哨声。
眼睛似乎闭上了，却依旧能看得到周围的环境。
然后在受不了的时候睁开眼。
卧室内还是安静的。
继续闭上眼，努力入睡。
如此数次。
昏昏沉沉中，再次醒来，是被手机的闹钟叫醒的。
“起床了！起床了！晚了的话，小心吊打哦！”
小姨录制的闹铃，果然独特。
铃声足足三遍，暖暖才是做起来，要穿衣服的时候，才想起自己身上本就有衣服的。
穿上拖鞋，拉开了粉色的窗帘，让天光照进来，暖暖深呼吸。
今天起的要比昨天和前天都早。
四点半。
睡觉的时间只有七个小时，而昨晚睡得又不好，质量差了一些，时间短了一些。
但小姨和她是一样的。
暖暖就着天光，深深的呼吸，暗道：“每天起这么早，小姨一定要比我还辛苦！”
可怜小姨那一片苦心。
暖暖推门出去，进了洗手间，先是将手从手套里退出来，将脸和手按照昨天和前天的方法，分别洗了三遍，每一次都用了洗面奶和洗手液，最后涂抹了护肤品之后，刷完牙，重新将手套戴好，然后简单的将头扎了一个马尾，才出了卫生间。
小姨已经坐在客厅里等着了。
小姨穿了一身白色的运动服，胳膊上和胸口带着蓝色的条纹，脚上穿着一双运动鞋。
见着暖暖过来，小姨将一套同样款式的，缩小版的运动服递给暖暖，让暖暖穿上。
也是。
紧身衣怎么能穿出门呢？
穿好运动服，小姨让她转了一圈，很是满意的点点头，说道：“好了……我们这就去天台，那里没有人，足够的安静。对了，早上空气不好，来先把口罩戴上再走！”昨日的棉纱口罩已经洗了，今儿换了一个新的。
暖暖不说话，任由自己的小姨摆布。戴上口罩，换了运动鞋后，就坐电梯上了天台。
天很高，西方还是夜色，东方却已经出现了灰白色。
天台的风很硬，却不冷。
小姨道：“站好了，手放在两边……小姨这就教你家传养生功。李白在《庐山谣寄卢侍御虚舟》一诗中，曾写道，‘早服还丹无世情，琴心三叠道初成’。所谓‘琴心三叠’，即指精、气、神三合而一，精、气、神合，道初成。”
小姨说了一个开头，就先停下，让暖暖有一个消化吸收的过程。感觉暖暖听进去了、听明白了，这才继续往下说。
“今天早晨，是第一讲，先概论一下什么是精、气、神。”
暖暖问：“那什么是精、气、神？”
这三个字，生活中经常听说，但具体什么意思，却没人说得明白。
便是将之引为术语的道家，也难说清楚。
小姨一笑，说道：“这三个字，看来简单，但要说清，却也不很容易。所谓‘精’，即‘精血’之‘精’。所谓‘气’，即‘气血’之‘气’。精血、气血，昨日我和你说过了，还记得么？”
暖暖点头，答道：“精血是静脉，气血是动脉。”
“还有呢？”
“精血运输的是身体的营养，气血运输的是呼吸的气。”
小姨满意的点头。
“能记住这些，很好……所以，精呢，就是我们吃过食物之后，经过消化变成的东西。所以不挑食的孩子，精力会很好。气就是我们呼吸的气，实际上便是氧气，所以一个人假如戴上氧气瓶跑，跑一万米也不会感觉太累。”
暖暖一边听，一边记，现小姨说的这些，都很清楚，也很有道理。这些都是家传的养生功学习前，必须要记住的东西。
小姨道：“精和气，这两个是比较容易理解的。难的是神！”
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