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果非常好，做练习的时候，需要人全身都用力，所以几乎能活动到人身体上所有大的肉组织。而且提升的效果也极具实用价值，在篮球场上，特别是内线之间很容易发生身体碰撞，即使你再强壮也难免在空中被人撞得失去重心，这就需要你以最快的速度重新调整身体平衡，然后完成动作。
庞龙本来是满心沉重的来找欧阳高远谈话的，可是到了这里一看，忍不住哈哈大笑起来。
布克本来就是黑人，他身下的球也是深蓝色，蓝的都有点发黑，再加上布克那个特别圆的光头，他躺在那里活像一直被翻过来的乌龟。庞龙本来就是一个笑点低的人，见到这一幕真是忍不住了，把自己本来的目的忘得一干二净，指着布克狂笑不止，估计这时候有人拍他后背一下，能把他肺都拍出来。
布克看庞龙笑的那个样，也是十分无奈，他也知道自己这个样子看上去肯定特别愚蠢，但是没办法，这是东哥安排好的提升项目。而且自己做起来确实很费劲，好几次都是不光没接到球，人还掉到霖上，这就证明自己在平衡柔韧性上确实存在问题，这个锻炼很对路。
欧阳高远一看，这可不校这么下去布克也别练了，注意力全被庞龙吸引走了，到时候一个不注意再扭伤了自己，那就得不偿失了。
“你来这里有什么事吗，德怀特？”欧阳高远话的时候，紧盯着庞龙的眼睛，就像鹰看兔子一般，眼神中流露出一股阴狠冷漠，以及一种期待。
“是，指挥者，有些事我想和您谈谈。”庞龙一看欧阳高远的眼神，立刻停止了傻笑，板正了面孔。
“那好，我们去隔壁，这里布克你接着和乔做提升。”完，转身就走，当真影挥一挥衣袖不带走一片云彩”的感觉。
力量提升室，只是一个统称，他并不是一间屋子，而是由一系列的提升屋组成的，每个屋都有自己独特的器材。有的是比较常见的，比如跑步机，动感单车什么的；有的则是比较罕见的，比如反重力跑步机和冰冻理疗器之类的。
反重力跑步机源自航空航局的最新航空技术，使用气压平缓地举起健身者。该跑步机基于一个能到人腰部的充气垫，当人站在里边后，机器会向里边冲进压缩空气，气压会把人抬起厘米左右。
反重力健身起最大的优点就是能够减少人关节承受的重量。我们知道一个人站立的时候他的踝关节和膝关节将承受全身的重量，所以你锻炼的时候这两个关节磨损的非常厉害，如果运动量过大，可能会引起关节炎。而这个反重力跑步机，因为气压的原因，能够减少~公斤对关节的压力。举个现实的例子，比如庞龙才公斤，也就是这机器能减少他六分之一的体重。
对于一般的篮球运动员来，这个机器能够让他们在提升的同时最大限度的保护自己的踝关节和膝关节，而这两个关节对于一个以跑跳为主的运动有多重要，就不言而喻了。
对于那些处于恢复期、特别是术后恢复期的竞技者就意义更大了。恢复期的竞技者提升往往面临着一个矛盾，那就是，你要是练吧，容易加重受伤部位的负担，不心可能会再次引发；你不练，那肉就会转化为脂肪，影响你的竞技状态。
所以一般后的竞技者最常见的锻炼方式就是在用泳池里练习，通过水的浮力来抵消向下的重力。这个大家托的福，类似的场景应该在体育里很常见到。可是水本身也会产生阻力，你在水利运动，就会受到阻力的影响，增大你的负担。而这种机器用的是气压，空气的阻力比水可就少多了，自然保护效果也就更好。
这机器是东哥和同楼当初列的清单里的，欧阳高远第一次见到这机器，人都看傻了。“高科技啊”，不愧是这个星球上最发达的国家，你不服不校
至于冰冻理疗器也是东哥的杰作。每一场后，竞技者都会被全身浸泡在这个“大冰柜”内，接受－度冰冻理疗。通过低温调节饶血液循环，从而达到快速减轻肉疲劳的效果，帮助竞技者保持状态。
这些东西当初花了魔神不少钱，但是欧阳高远却认为花的有价值有意义，在职业体育圈，没有什么比运动员的身体更宝贵的了。
（ps：有的人可能会觉得我这么推崇人家的科技是没骨气，是崇洋媚外。这里我借用大国长剑里的一句话，希望可以和大家分享“只有重视尊敬别人，努力向别人学习才能超越别人，而不敢正视别人，一味排外，骨子里反而是奴颜婢膝。”）
当然由于人家的自由和劳动保障，提升室中还有一间休息室，竞技者和提升师累的时候都可以来这里进行休息放松。
因为欧阳高远给大家下午放了假，所以除了聊聊数人，其他都没有来，休息室自然是空的。因此欧阳高远带着庞龙进入了休息室。
“你想和我谈什么。”欧阳高远大大咧咧的往休息室的大沙发上一坐，依然是冷冷把话砸向庞龙。
庞龙很来想先承认自己上午的提升不太认真，中午的态度确实太软弱了，自己以后肯定要改掉。但是欧阳高远这种爱答不理的冷漠反而是激起了他的斗志，“我凭什么要认错，对错我自己知道就行了，为什么要向你道歉，得到你的谅解”。
想到这里庞龙的气势一阵，仰着头，看都不看欧阳高远一眼，“我想问你，我怎么才能干掉王颗，超过他成为竞技组织最好的战士。”
欧阳高远听了庞龙的话，也是精神一震，这话够硬，够气势，有点“惜秦皇汉武略输文采”的感觉。
“好，这才像个样子，像个男人的话，能出这种话不辜负我把你选为状元！”欧阳高远也是兴致大发，一声断喝，为庞龙鼓起了掌。
庞龙本来是有点狗急跳墙了（当然你也可以认为是孤注一掷，就像花的，这两种状态的临界点很难区分），才光棍流氓气十足的出那句话，想好了伸头一缩头还是一，不如硬气点。没想到自己反而得到了欧阳高远的表扬。
于是庞龙在这一瞬间，如同被人醍醐灌顶一般，突然全都明白了，“原来指挥者真的是因为我软弱而生气，并不是因为我输给了王颗，不过确实自己之前太软弱了。自己上午是怎么想的，这个人都那么软。”
心结解开了，庞龙的脸上重新洋溢出了招牌式的灿烂笑容。
“想干掉王颗，其实不难，我这里有个方法，一个简单的，一个复杂的，你想听哪个？”欧阳高远坐在沙发上，双手在胸前叠了一个金字塔的造型，认真的看着庞龙。
庞龙一听，“这玩意儿，有点意思”，于是，“有简单干嘛弄复杂了，先听简单的。”
“简单的就是什么也不干，等上、王颗老了，到时候你自然就能很轻松的干掉他了。”
欧阳高远装作漫不经心的着，那感觉就跟某领导“为什么服务”似的，可是完，欧阳高远紧盯着庞龙，犀利的眼神似乎想看透他的灵魂。
庞龙听了摇了摇头，“指挥者，你知道这不是我想要的，我是想——现在——就打败他，干掉他。”
欧阳高远听了，顿时感到全身都放松多了，淡淡一笑，：“现在？德怀特，你知道你面对的这个对手有多么伟大吗？无论你怎么努力，想要和王颗一争长短，最起码你也要等到下个战季。而且你认为怎么才叫打败王颗，得分篮板都比他多吗？”
“难道不是吗？”庞龙听了欧阳高远的话后，以一种疑惑中带着点看sb的感觉，抬头看着欧阳高远。
欧阳高远拿起纸杯，用饮水机先给了庞龙一杯，然后给自己又给自己倒了一杯，“张伯伦和比尔拉塞尔可以是历史上最伟大的两个战士，你觉得他们两个谁的职业生涯更伟大？”
庞龙听了欧阳高远抛出的问题，侧头想了一下，很快给出了答案，“当然是比尔拉塞尔。”
“为什么？”
“因为他有枚的戒指。”庞龙斩钉截铁的。
这里提一句，很多人张伯伦如何如何，但是他的历史地位真的不如比尔拉塞尔，他们两个是同时期的人物，张伯伦枚戒指，比尔拉塞尔枚戒指。套用曾经广为流传的一个故事，曾经有人介绍篮球组织历史上的大，介绍张伯伦时，介绍了他的单场分，单场个篮板，然后是各种的记录，等等，最后了。轮到比尔拉塞尔时，刚了一句“他以竞技组织核心的身份获得了次”，下边就有人喊了，“好了，不用再介绍别的了，这就够了。”