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当王佑安吃过早饭回到校场上时才发现这些士兵的头发还没干，一个个披头散发。王佑安听说过清朝时留头不留发的典故，他也不敢强行让士兵剪发。其实什么身体发肤原自父母，剪了就是不认祖宗之类的都是士大夫杜撰出来的，基层民众可不认这些。士兵们也发现了王佑安的短发，觉得的短发真好，洗完一擦就干了。王佑安让士兵束好头发就进行上午的训练，上午的训练内容简单，站军姿。要领很简单，抬头挺胸，两眼平前方，收腹提臀收肛，两手自然下垂。但后世参加过军训的人都知道站军姿是最折磨人的。动作要领讲完，就要求士兵先站一刻钟，这些士兵开始还觉得今天训练内容轻松，没想一柱香功夫，身上就不舒服了，感觉这里痒那里疼，但不敢动，一些家丁正拿着竹条在队伍中巡视着，一见有人松懈就是一鞭。一炷香过去了，这些士兵开始浑身冒汗，身体素质差的已经摇摇欲坠了。好不容易捱到了一刻钟，所有士兵一下就瘫软下去。王佑安让士兵不要坐在地上，要起来走动放松。第二轮站了半个时辰，居然有近五十人直挺挺的倒了下去，被人抬了下去。
到了中午的所有士兵都像在水捞出来的一样，中午吃饭王佑安和士兵一起吃的，唯一的区别是家丁帮忙打的饭菜，饭菜不是很好，但份量很足，油水不足就只有数量来充，王佑安对饭菜质量不满意，但是士兵们很满意。吃完饭王佑安把负责后勤的家丁叫了过来，这家丁叫米成，王佑安指着饭菜说：“怎么没有肉呢？士兵训练量这么大，没有肉是训练不出强壮的士兵的。”米成奇怪的问：“又不出去打仗，又不过节，弄肉干什么，我们的饭菜是最好的，连普通士兵也赶得上家丁标准了。我知道边军的伙食是御林军伙食是。”王佑安让他不要再说了，直接安排，中午每个士兵必须见肉，不少于二两，晚上也要有肉可以由海鱼代替，饭菜必须管够，早上中午必须有水果。”在琼州水果和海鱼都不值钱，到处都是，猪肉就麻烦一点，不是价格问题。而是市场需求突然提高，市场也需要一个反应过程。王佑安让米成去找农户定制养猪，保证来源稳定。一千多人吃喝是一个庞大的数据，猪两百斤的至少两头，鱼要五百斤，粮食吃饱要近3千斤，加之涌入昌化做工的工人近万人，突然增加的消费让昌化物价大幅上扬，一个月后才缓缓回落。
下午，王佑安突然发现有很多士兵都剪了头发，变成了平头，家丁们已经全部剪成了平头。下午没有训练，重点是宣讲纪律，除了明朝军队的四十斩以外，增加了日常生活纪律，王佑安干脆把巜三大纪律八项要注意》只是把革命军人改成昌化军人。昌化军人个个要牢记，三大纪律八项注意，第一一切行动听指挥，步调一致才能得胜利，第二不拿群众一针线，群众对我拥护又喜欢，第三一切缴获要归公，努力减轻人民的负担，三大纪律我们要做到，八项注意切莫忘记了。第一说话态度要和好，尊重群众不要耍骄傲。第二买卖价钱要公平，公买公卖不许逞霸道。第三借人东西用过了，当面归还切莫遗失掉。第四若把东西损坏了，照价赔偿不差半分毫。第五不许打人和骂人，兵痞作风坚决克服掉。第六爱护群众的庄稼，行军作战处处注意到。第七不许调戏妇女们，流氓习气坚决要除掉。第八不许虐待俘虏兵，不许打骂不许搜腰包。遵守纪律人人要自觉，互相监督切莫违反了。昌化纪律条条要记清，人民战士处处爱人民。保卫家园永远向前进，百姓人民拥护又欢迎。教了几遍后要土兵反复练，同时要求整理内务，所有东西必须放整齐，被子叠成方块，各小队互相比较，落后的负责打扫厕所。没有比较就没有伤害，引入比较机制终极结果就是严重内卷。王佑安还准备利用晚上睡前训练一下军礼的，结果被李时之赶了出去，李时之来上课了，王佑安只好灰溜溜的回去了。