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“你的身体素质很不错，抗击打能力也很强，普通人收到这样强度的攻击根本就站不起来，看来你的朋友没有说谎。”教练虽然完虐了龚旭，但是看向他的眼神却是充满了赞赏。
“哎，还不是被你虐。”龚旭现在就连yy的想法都没有了，完全没有还手之力嘛。
“知道你差在哪里么？这就是你报名vip特训班所要掌握的能力。”教练依旧微笑。
“哪里？”龚旭纳闷，力量？速度？
“你的速度很快，但是你却不会判断对手的动作。你的身体素质很出色，但是你却不会保护动作。”教练如实说道：“你现在的水平，事实上连这里的小朋友都不如，起码他们摔倒的时候还会下意识的保护自己，而你只会用身体硬抗。”
连小朋友都不如……龚旭心灰如死……
“所以，你等朋友拜托我，首先你要掌握的就是，受身。至于摔技，你感兴趣的也可以学习。”
“受身？”龚旭睁大了眼睛，心中暗自发誓，我一定要比小朋友强！
受身，就是在受到对方攻击失去重心将要倒地时的利用惯性调整姿势，进行自我保护的技术，而且借此迅速地恢复自己动作的体势。其原理就是在自己在冲撞、摔倒的过程中通过身体圆的运动化解和转移外部冲击对身体的伤害从而保护自己不受伤害。受身根据柔道投摔技术的不同分为前受身、后受身、侧受身和滚翻受身。
教练如是解释了一遍，看着龚旭迷茫的眼神，想了想说道：“就跟街机游戏拳皇中，被对方击倒后的翻滚动作是一个原理。”
“懂！”龚旭的眼睛瞬间就亮了。
教练苦恼的揉了揉太阳穴，心中暗道：还真的跟他那个超漂亮的朋友说的一样，是个二货……
“受身适用于各种运动，甚至发生意外时摔倒都可以下意识的起到保护作用。当受身动作成为习惯的时候，你就会变得不怕摔，摔不疼，到最后甚至喜欢被摔，因为那是一件非常有成就感的事情。当然，比赛中如果使用受身动作，就意味着对手得分了。”教练补充道。
“这么爽！”龚旭两眼放光。
接下来，为了让实践能力远大于学习能力的龚旭知道什么是受身动作，龚旭就被噼里啪啦的摔个不停。当然，为了让龚旭更加清晰明确的了解受身，教练也会教龚旭一些简单的摔技，龚旭摔，教练受身。
一开始还带着一点点报复心态的龚旭，摔起教练来那可真是不留余力，但是不论怎么用力，教练总是一个咕噜迅速爬起，听起来啪的一声摔得挺狠，其实都被教练合理的受身动作将力量化解掉了。
龚旭不得不承认，柔道是一门科学含量极高的学科，其实何止是柔道，任何一门竞技运动都是这样的。
龚旭就在噼里啪啦的对摔中快乐的度过了一个星期。因为龚旭是vip特训班的学员，所以龚旭的训练是没有时间限制的，而这个牲口又是... -->>
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