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及经脉的位置。

    不然一个啥都不懂人来到这里,你看到了九阴真经也学不了!

    易筋锻骨篇,是这九阴真经中最重要的一篇内功,只要练会了这个,其它东西练起来就会省去大量的时间。

    柳白如今就是需要将这易经锻骨篇好好的参悟一番,然后再尝试练习。

    这时,柳白忽然想起来,他人已经在古墓范围内了,刚才从水潭里爬出来的时候,脑海中好像有提示声音来着,

    不过当时因为出水声太大,所以柳白没怎么在意,现在想起来,他立马将心神沉于脑海当中。

    【叮!宿主已到达古墓派之中,是否进行打卡?】

    看到提示后,柳白立马选择了是。

    【叮!宿主在古墓派打卡成功,获得:十年内力!】

    跟柳白想的差不多,又是十年内力,丹田内的那股能量直接增加了一倍!

    不过因为还没学会内功的关系,这内力目前除了让柳白感觉身体很轻松、舒适之外,倒是没有什么特殊的用处。

    这时,柳白也知道了他下一个打卡地点,那就是郭靖和黄蓉所召开的英雄大会上!

    这个就不急了,这英雄大会还有好几年才开呢,刚好柳白可以借着这段时间好好修炼武功!

    想着,柳白收拢心神,全力理解着易经锻骨篇的意思。

    人啊,当沉迷于某件事情的时候,就会感觉时间流逝的飞快!

    这不,柳白在这全力理解着易经锻骨篇,一晃眼一天时间就过去了。

    要不是因为肚子饿了,柳白也不会想起这件事!

    食物没有带进来,柳白也没办法在这石室内久待,将易经锻骨篇给背下后,柳白原路从密道跑出了古墓。

    第一时间将先前藏着的那些东西给拿好,随后柳白回到了自己的竹屋当中。

    草草吃过一顿后,柳白继续领悟心中的易经锻骨篇。

    就这样,半夜时分,自认为理解透彻的柳白,开始尝试起了第一次内功的修炼!

    毫无内力基础之人,练这武功,是需要很长时间的,不过柳白体内有二十年的精纯内力,可以直接开练。

    这些内力,其实柳白之前就可以调动,但因为没有功法的原因,柳白怕乱调动而伤了身体,所以一直不敢去碰。

    此时有了功法,柳白便不慌了。

    他先是好好熟悉了一下内力,然后试探性的让其在经脉中游走。

    待到熟悉片刻后,柳白便按照易经锻骨篇所说,先是双腿盘于地,五心朝天,双手拜佛合十置于胸前!

    慢慢的,柳白引内力自丹田起,按路线行至双掌之中,随后两掌相对,内力在其间盘旋不止,接着引丹田内力沿督脉上行,任脉下归丹田。

    此乃小周天!

    这一小周天运行下来,竟然花了柳白一个多小时。

    虽然因为是第一次,时间长了一点,但柳白发现,他也许是因为身体素质的关系,他体内的经脉、穴道,竟然十分的宽大,极其适合内力游走!

    运行期间,也没有发生任何问题,十分流畅,简直就是奇迹!

    ......

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