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林青龙一震，从申屠子与何嵩阳的对话中多次提到过的《残影之书》就在眼前。
公冶乾道：“这书是你娘亲自写的，似乎无意间留给你的礼物，昨天夜里我把这书前前后后记在心里，这里完整的记载着修炼镜仙术的整个过程，我会帮你把镜仙术循序渐进的练成，这书你拿着，留个念想吧，不过你不能妄加练习，如果我不在场，你绝对不要自行修炼其中的功法。就算你要看这本书，也万万不能在外面拿出来，否则你小命难保。”
公冶乾自小就有过目不忘的本领，记住一本薄薄的残影之书似乎不是一件难事。
林青龙点了点头，接过那本世间万人都企图得到的奇书，他心中百感交集，那个素未蒙面的母亲到底长得什么样子，她是怎样的一个女子呢？
公冶乾继续道：“昨天夜里我一夜未睡，给专门你制定了一套修炼方案，我觉得在修炼镜仙术之前，就得需要强大的真气和强健的体魄作为后盾，你服过九转金丹，体内已经有了一个甲子的不老峰真气，说来内功不浅了，我会传你练气的法门，你得把体内的真气化为己有才行。另外要想拥有强健的体魄就得自己下苦功修炼了，对此我也专门为你量身打造了一套方案，那修炼起来，可是比修炼内功可要苦上无数倍，外功就是锻炼身体，要想达到身体的极致，那得需要各种锻炼方法，绝对让身体经历无数次蜕变，那种痛苦可不是一般人所能承受的。你怕吗？”
又是这句“你怕吗”。
林青龙咬了咬嘴唇，眼中闪过坚定的光芒：“若是怕我就不是林青龙！”
“很好！”公冶乾嘴角闪过一丝诡异的笑容，“从今天起你每天鸡鸣时起床，早饭前你得从雨竹峰跑到龙牙峰，再从龙牙峰跑回雨竹峰，然后……”
“可是……”林青龙一愣，没有想到竟然是跑步这样粗俗的锻炼，打断道：“咱们雨竹峰没有鸡呀？鸡不叫我就永远不用起床了吗？”
“这点你不用担心，我会让胡义学鸡叫。”
林青龙：“……”
林青龙彻底失语，他有些猜不透公冶乾让他修炼基本功到底是什么意思。
公冶乾起身，回答了他：“你修炼之初的基本功就不好，从小的身体也不好，这一年的时间内，你需要得到一个完美的体魄，打造一个完美的身体，身体对你的自身速度起到很大的作用。然后化解掉九转金丹的全部真气，得到深厚的内力，深厚的内力对于镜仙术和爻术的支持也会发挥很大的作用。镜仙术如何先不说，只说爻术，倘若你的内力不足够支撑对手的强大内力，那爻术就会失效，会导致你自己爆体而亡，你现在还活着，真正的原因是没有遇见过真正的高手，倘若你的对手是古清真人，那么你的爻术就会失效；倘若你的对手也会爻术，那就看谁的内力深厚，谁才能赢。最后，若能炼通镜仙术的一半，就足矣了。”
翌日，林青龙果然被一阵鸡叫声吵醒。
林青龙一睁开眼，刚才睡梦中清醒过来，忍不住破空大骂：“好哇！你们算计我！”
窗外仍是夜色，一轮满月还在空中悬挂。
林青龙还是穿上了宽松的练功服，忿忿冲着同样睡眼惺忪的公冶乾道：“这就是鸡鸣时分吗？明明是夜半时分！！”
“对于我的方案，你不要有任何怀疑，你只要照着做就对了。这天下没有一个高手是睡出来了，不都得苦练吗？”公冶乾半睡半醒却又冷漠的盯着林青龙，没有丝毫的妥协。
林青龙见一本书从衣物中掉落出来，正是那本残影之书，林青龙想了想，便把那本书贴身放在怀里。
那种贴心的感觉，好像母亲的怀抱！
一股暖流缓缓流过他的全身，林青龙突然觉得充满干劲儿！
林青龙当即道：“是！师父。”
公冶乾道：“你跑步的时候一定要封闭自己的修为，控制自己的真气，只用自己的体内跑。”
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