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“现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”
“再说一遍，现在进行的是高一女子200米预赛，请高一男子200参赛选手做好准备！”
“云靥，怎么办，我有点紧张。”这次参加女子200米的是云靥和林星希。
“别担心，尽力而为。”古苏笨拙的安慰。
“200米成绩主要取决于你的技术、速度耐力水平、和身体的爆发力。”古苏看着面前的人儿，像一朵枯萎的花一样，便提点了她几句。
“你起跑时，对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。”
“还有，前100米不能用全力，只能用90%左右体力。”
“在直道进入弯道时要利用惯性，不能太发力。而且要注意弯道跑的要点如身体向内倾，外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内。”
“进入直道后身体要保持前倾，并全力冲刺。”
“弯道跑时要紧紧贴着左侧跑道，算下来可以少跑二三米，弯道跑步幅稍大，频率稍低，这样可以节省体力。”
“整个跑程身体要放松，都是要用脚前掌着地。”
“在整个跑的过程中还要注意摆臂快速，同时与腿部协调配合，肩关节放松。”
古苏说了一大段话，嘴巴都干了，舔舔嘴唇。
一旁的林星希的妹妹——林星欣，一看，立马递上葡萄水。
“谢谢！”古苏十分真诚的对那人说了一句，然后再对林星希说道：“我不知道你自己平时有没有做过一些速度耐力练习和力量练习，如果没有，那就量力而行。”
“好！”林星希一愣一愣的。
“听到名字的排一下队，准备上跑道了！”裁判员拿着一份名单，开始点名——
“林玲！”
“到！”
“林星希！”
“到！”
“江艺！”
“到！”
“武惜！”
“到！”
“叶梦！”
“到！”
“舒梓！”
“到！”
“好，都站好，准备了。”
“嘭——”
随着裁判员的一声枪响，六名运动员们纷纷冲出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。她们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛一匹匹烈马奔腾而去。
古苏眯了眯眼，看着林星希的身影——
六名运动员跑到一大半的时候，并没有落下彼此太多距离。这时六名运动员，个个都不约而同地闭上眼睛，准备冲刺。
林星希跑在第一位……
但是，后面的同学紧追不放……
古苏站在林星希的背后，无法看到林星希此刻的模样……
她只能看到，林星希拼命往前跑，豆大的汗珠顺着脸蛋往下流。
但是，跟在后面的同学还是贴得紧紧的。此时此刻，古苏莫名紧张得很，生怕后面的同学追上她
二班的啦啦队整齐地喊着：“加油！星希加油！”
在这加油声中，林星希同学不负众望，一直遥遥领先。
古苏“啧”了一声，看到星希这么努力，她也不能表现的太轻松了呀！
“预备备！”合着古苏，总共也是六名运动员。
六名运动员各占一条跑道，弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地，就像冲锋的战士一样屏息凝神等待着号令。
“跑！”六名运动员们就像刚出膛的子弹一样，飞快地向前冲。
古苏大显身手，勇往直前；
其他几个跑道的运动员则紧追不舍。
拉拉队员们则拼命地喊“加油、加油”。
只见古苏就像一架加足马力的战车，越跑越有劲儿，越跑越快。
还没等其它跑道的运动员追上来，就一阵旋风般直接冲向终点。
而终点线上，两名同学早已拉好了白色的冲刺线，就等着古苏冲过来。
“好棒！”
“云靥，你好牛哇！”
……
“云靥，林星希，好样的！”一旁的班主任笑得连嘴都合不拢了。
“接下来没什么项目了，走走走都回去休息一会！”毕竟上午的两场比赛，她们班均得第一！分加了很多。