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百晓生点头，洪七公大喜道：“前辈，这功夫前面我懂，在于精炼我体内内力，可到了这里，为什么要卸掉自身内力……还有这里……”林林总总的，他指出许多自己看不懂的地方，百晓生也一一为他解答。他给洪七公的这册功夫，严格来说并不是一篇完整的内功修炼之法，而是一些散碎的东西集合而成。
要想进入先天境界，不是那般简单的，若是一个没有练过内功的小子，百晓生完全可以给他一册九阳功什么的，让他自己去修炼，到后面再解释。可洪七公不同，他就是一个大高手，一个功力通玄的高手，已经有资格进入先天境界，剩下的就是打打补丁而已，百晓生的这册功夫集合，就是给他准备的补丁。
这册功夫最开头的，就是精炼内力的法门，拿出去，对谁都是一篇难得的功法。后面，也是根据自己的经验，总结出的一些小窍门，洪七公境界不到，有些看不明白，可百晓生一解释，他就恍然而悟了。
二人一问一答，便是一天的功夫。第二日，百晓生没有来，反倒是郭靖不见了。穆念慈、杨铁心很担心，寻问百晓生，百晓生让他们不要担心，到了晚上，郭靖自然会回来。杨康没有观注这些，他正在水中努力练武呢。最惨的大概就是宁采臣了，他很没有存在感，因为他一只被百晓生关在房间中，不让别人打扰，没有人知道他在里面干什么，可不时传出的凄惨叫声让人明白，这家伙绝对不好受。
是的，宁采臣不好受，很不好受。在有了一定基础后，百晓生就对他进行了强化训练，以功力为他舒缓身体，进行魔鬼般的训练。
近几日，宁采臣已经开始了内功修炼，在那个不见天日的屋子中，除了他可还有许多毒虫的，这些毒虫就是推进宁采臣功力快速增长的助燃剂。
这般修炼，很痛苦，比游坦之被毒物咬还要痛苦。
每隔一天，百晓生就会往竹林走一趟，他会失踪一天，用来知道洪七公，然后就是郭靖，也会失踪一天，用来跟洪七公修炼武功。
这家伙领悟力是笨的不可救药，可身体本能却非常惊人，就说那降龙七掌吧，他愣是用出了花来，这可不是洪七公教他的。
洪七公是很不愿意教导郭靖这傻小子的，不过这是百晓生交代的，他也没法。可看到郭靖的降龙七掌后，洪七公却是惊为天人。这傻小子，一段日子不见，竟然把降龙掌修炼到了如此地步，实在不可思议。以他的阅历，当即确定，这小子必为大智若愚的人物。
所以，他教导郭靖也颇为认真，只可惜，郭靖不争气，还是与以前一般，气的洪七公经常跳脚大骂。
好在郭靖也不是一无是处的，在洪七公传了他一套高明的内功后，这小子晚上尝尝打坐。修炼内功让他觉得很舒服，也很容易进入那种状态，他的内功增长也极为迅速，让洪七公看了，都颇为惊讶，暗道：这小子是外功的白痴，内功的天才。
这样的日子中，眨眼就是半月余，杨康已经可以在手中灵动的打出杨家拳了，郭靖也学全了降龙十八掌，正式拜入洪七公门下。
他有心引郭靖入丐帮，可郭靖一想到七位师父，就颇为犹豫，洪七公知道了也没有勉强，而是让他禀报给七位师父，他与他们分说。
这天，百晓生与洪七公再次相对而坐，洪七公又问了一些武学修炼上的道理与自己的疑惑，满脸兴奋，高兴不已。最后，他像百晓生寻问了如何去感应周身穴道。百晓生也把自己的经验告诉他，并指点道：“静！只有你的心足够静，虽内力而动，才可能感觉到。我的情况很特殊，你用了，不可能成功。所以，你只能去求静！”
在这一天后，洪七公走了，武功大进的郭靖也接到了七位师父的信息，与杨铁心、穆念慈离开了，院子中又只剩下了杨康、百晓生与宁采臣三人。不对，应该说是两人，因为宁采臣一直都被关在黑屋子里，从没有被放出过。R1152
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