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，在楚凡按照三长两短的呼吸方法呼吸了之后，在身体内部的丹田之上，却是有一股暖流缓缓的流出，带着一股暖意，在
在楚凡的身体内部缓缓游荡，这暖流似乎游荡到了楚凡身体内部的每一个方位。
这一切，都使得楚凡感觉到非常舒畅。
就和楚凡每一次修炼这《玄天武法》之时一样，楚凡身体之上原本隐隐的疼痛，在这一瞬间却是也全部的消失掉了。
不过，此时，楚凡并没有急于收工，反而，在此时，楚凡却是又按照了黄石公的教法，在三长两短的呼吸之后，便又开始了两短三长的呼吸。
本来，在楚凡三长两短的呼吸之后，在楚凡的身体之内却是有着一股暖流缓缓流出，这股暖流连绵不断的在楚凡的身体之内不断的流淌，便就如同山边的温泉一般。
然而，当此时，楚凡在三长两短的呼吸之后，立马便开始了三短两长的呼吸，而在这一刻，当着楚凡三短两长的呼吸之后，楚凡却是忽然的感觉到了在身体之内的暖流下方，却是源源不断的涌上去了一股清凉的气流。
当这一股清凉的气流初次出现在楚凡身体之内的时候，楚凡身体之上只感觉到一股不舒适的感觉忽然出现。
在这一瞬间，寒流和暖流这两种相互矛盾的气息在楚凡的身体之内猛然交汇！
楚凡忽然感觉到脑海之中闪起了无数的星星，头脑昏厥。
这一种不舒适的感觉排山倒海的出现在了楚凡的身体之内，只使得楚凡感觉到非常的不舒服。
见到楚凡的身体摇摇晃晃，似乎快要支撑不住这两股暖流在体内的交汇了，黄石公心想不妙，连忙开口对着楚凡说道：“楚凡师弟，沉住气，坚持住，此时的修炼虽然痛苦，但却是最有成效的，只要你坚持过去，那么，你的功力便一定会大进！”
楚凡在身体之上受到阻力难受无比的时候，忽然的听到了黄石公的话，心里却是感觉到有一股无穷的动力忽然涌起。这感觉就好像一个病入膏肓的人，忽然吃了一味灵丹妙药一般，虽然药效不能立竿见影，但是却也令得身体之上的伤病得到了及时的救治。
听了黄石公的话之后，楚凡心里面便有底了，只见楚凡催动起了身体之内的元气能力，强硬着抵抗着在他身体内部的那一股寒流和暖流的侵袭。
一道寒流，一道暖流，这两股力量都非常强大，但是这两股力量在楚凡的体内却是又不能完全的融合。
所以，在此刻，楚凡只能够感觉都两股强劲的气流不停的在楚凡的身体之内冲击，“箜，箜，箜！”
每当楚凡身体之内的气流相互撞击的时候，楚凡都感觉到体内一阵剧痛，脑海之中也竟仿佛是遭遇到了五雷轰顶一般，极其难受。
然而，每当楚凡的身体越难受的时候，楚凡便就越感觉到此时却是已经到了练功的关键时刻，所以，不管多么难受，楚凡却是都咬牙坚持着。
楚凡紧闭眼睛，咬紧牙关，表情坚毅且难受。
黄石公见到如此能吃苦的楚凡，却是点了点头，心中想到：“孺子可教！”
想到这里之后，黄石公只见到在楚凡的头顶却是不断的有白烟冒出，而在楚凡的额头之上却是也不断的流出道道的汗水！
见到这种情况，黄石公心中知道，楚凡已经进入到了修炼的关键时刻，黄石公不想开口为楚凡打气，因为在这关键的时刻，稍微分神，便可能会使得楚凡走火入魔，于是，黄石公却是只能在心里对楚凡加油，暗自思衬道：“加油，楚凡师弟，成败就在此一举了！”
而此时，在楚凡的内心之中，他却是已经修炼到了关键的时刻，楚凡只感觉到内心之中两种矛盾的气流却是撞击的越来越强烈。而楚凡的胸口却是一闷，忽然一痛，似乎是有鲜血要吐出来一般。
在这一股剧烈的疼痛之下，楚凡紧闭双目，同时催动起身体之内的元气能力保护自己的身体内部不受到气流撞击的危害，转瞬间，一股淡蓝色的元气光芒便瞬间的笼罩了楚凡的全身。
于此同时，在楚凡身体之内的那一股寒流和那一股暖流猛然交汇，却是在瞬间便结合在一起。
胸口之中一阵狂痛之后，陡然，那痛感却是全部都消失了，取而代之的，则是一阵舒服无比的舒畅感觉。
这感觉，仿佛在一瞬间，楚凡身体之内的实力便提高了一大截！
“难道我已经突破以虚化实，达到以实化虚的境界了？”楚凡惊喜的喃喃自语道。