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凌寒一听是师尊沈潮来了，连忙道：“米粒儿，快躲起来！别让师尊发现！”
那米粒儿也十分识趣的朝着凌寒的怀里一蹦，拉开凌寒的衣襟就钻了进去。凌寒一脸苦笑的道：“又来！”
但米粒钻入了凌寒的衣襟后又如先前那样，消失的无影无踪。凌寒心中暗想：待师尊走后，定要问个明白，看看那米粒到底躲到了哪里。
凌寒听到了下石梯的脚步声，急忙迎了过去，一见沈潮迎面走来，急忙拜倒在地道：“不知师尊前来，徒儿未曾远迎，还望师尊见谅！”
沈潮笑着将凌寒扶起道：“寒儿，不必这么客气，今晨回庄，听那老狼说道昨日湖中有异，便过来看看你，昨日没事吧！”
凌寒道：“多谢师尊挂怀，昨日这湖底是有晃动，不过并没有大碍！”
沈潮笑道：“没事便好！来，寒儿，将你的手腕给我！”
凌寒听罢便伸出右手手腕，放到沈潮的手中。沈潮朝着凌寒的手腕一捏，一股真气直透凌寒的经脉，而凌寒的经脉中自然弹起了一股真气，来对抗沈潮的真气。
沈潮微笑着道：“寒儿不必控制，只需任你的真气自由的反抗，为师只是试试你目前的修为！”
凌寒方才的确稍微控制了一下自己的真气，不让那真气反抗的太猛，一听师尊如此说，便调节呼吸，不再控制经脉中的真气。
沈潮搭在凌寒脉搏上的手指忽然一抖，不由得皱了一下眉毛，紧接着那手指又放在凌寒的脉搏之上。
“寒儿，你这几天的进步很快！已经是舒筋中级修为了！照这样看来，若是达到舒筋高级并不是难事！虽然我想让你达到那畅血修为，但害怕贪多嚼不烂，最终确定的是舒筋高级，若是达到，到时，你便可以提前出关！”沈潮笑道。
“师尊指导有方，徒儿才能有些进步！”凌寒谦虚的道。
“嗯！寒儿，为师尚有一事，一直未和你说，今日来此，便与你讲明！”沈潮道。
“师尊请明示，徒儿洗耳恭听！”凌寒道。
沈潮绕到了一个书架之后，将那书架下的抽屉拉开，从里面拿出了那本《九转还阳功法》的书籍道：“寒儿，若是你看了这本书，定会知道，我传授你的功法便是这《九转还阳功法》！”
凌寒一见那本《九转还阳功法》，顿时拜倒在地道：“师尊在上，弟子虽然看到了此本神功秘籍，但未经师尊允许，并未敢翻看！还请师尊明察！”
沈潮笑道：“寒儿，我曾说过，这室内的典籍由你随意翻看，这本书自然也不例外，况且我已将这本书的功法传授于你，只是这本书需要层层递进，并且要义也是一般的晦涩难懂，若是没有师父指点，却怕你走了弯路！”
凌寒道：“师尊，徒儿定不会随意翻看这等庄中至宝！”
“好好！难得寒儿有如此的自控能力！今日，我便再传授你几句口诀！你且记好：九转还阳，百骸朝阳，惜修性命，精气神藏……屏除邪欲，自得清凉！”沈潮便将那口诀又传与凌寒。
凌寒听罢，默默记在心中。
沈潮又将这口诀一一解释给凌寒，随之又亲自示范演示行功之法，最后才让凌寒自行修炼，体会这功法的奥秘。
凌寒一旦运功，顿时感觉体内的真气暴涨，竟是汹涌澎湃，而自己气海丹田里那冶炼真气的漩涡竟也是旋转的飞快，凌寒竟是感觉到一个时辰修炼的真气，竟是比那一天所获得的都要多。
沈潮见凌寒学的快，记得熟，练得也有模有样，满意的点了点头。
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