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    拉伸,原地跑,高抬腿,放松肌肉这些动作全部做完以后,羽生悠真就开始了他的体术修炼。

    “想想凯和小李的那些变态修炼目标,就觉得非常的可怕!也不知道他们为什么能够坚持那么长时间!他们的坚持力真的很让人佩服他们的!”羽生悠真自言自语的小声说道。

    “想那些不关自己的事情,也没有什么用,还是来修炼吧!现在来开始训练腿部力量,两个腿上个先来十斤的负重!”说完羽生悠真就拿出了两个十斤的负重物,分别绑在了自己的两个腿上。

    “先适应一下,然后开始进行负重跑步!”

    说完羽生悠真就开始尝负重走路。

    在经过羽生悠真努力的尝试之后,脚上的负重已经从十斤增加到了20斤,同时也从负重走路到了负重跑步。

    在羽生悠真负重跑步了大约20分钟之后,羽生悠真就把脚上的20斤负重物减了下来。

    在解下绑在腿上的负重物的那一刻,羽生悠真感到腿部非常的轻松,然后发现自己的速度也变得比以前快了很多。

    然后羽生悠真就迫不及待的试了一下,体术木叶旋风的威力,果然在经过负重训练之后,木叶旋风的威力也变大了,速度也变得快了。

    羽生悠真在把负重物脱下来之后,跑了一段,发现速度变得非常的快,如同刚从笼子里释放出来的小鸟。

    接下来羽生悠真训练的是腿部的威力,也就是训练腿部的力量。

    羽生悠真吧负重物绑在腿上,然后对着空中题腿,原本羽生悠真在不负重的情况下,能够向空中踢100多下,但是在脚上负重之后,羽生悠真的体力远不如以前,在空中踢腿,也只能踢二三十几下,就没有了力气。

    羽生悠真在把身上所有的力气用完后,羽生悠真就直接倒在地上,大口的喘着气。

    “现在我再一次的佩服迈特凯和小李他们两个人,真的不知道他们是怎么坚持下来的,每天都有那变态的目标做不到目标,还要重新做别的光看要做的数目,就已经能够吓死人了,真的能够被称为怪物了!”躺在地上的羽生悠真,心里想着。

    休息了大约三十几分钟,羽生悠真的体力逐渐的恢复了过来,身体恢复的差不多后,羽生悠真再一次的站了起来,然后就又开始了他的腿部力量的训练。

    然而不出他自己所料,40分钟过去,羽生悠真再一次累趴在了地上,这一次羽生悠真腿部的肌肉已经没有了知觉,只是在那里颤抖着。

    羽生悠真坚强的坐了起来,然后用自己的双手,按,摩着腿部的肌肉,给腿部缓冲一下疲劳。

    “真特妈的累啊,看来我真的不适合这种高强度的训练呢!”羽生悠真边用双手按,摩腿部的肌肉,边唠叨着。

    羽生悠真看着暂时无法站起来的双腿,然后就把绑在腿上的负重物给卸了下来,随即把负重物绑在了自己的手臂上。

    羽生悠真把负重物绑在手臂上之后就躺到了地上,然后就把双手开始向上举,这也算是在给手臂进行锻炼。

    “真的是太辛苦了,在火影世界里必须要变得强大,才能保证自己不被别人秒杀掉,以前在上大学的时候,那样的生活可真是懒散的!现在想想以前的时光全部被我浪费掉了!”

    “还不如这样,虽然自己每天都非常的累,但是过得很充足!要是说实话,我还真有点儿想念以前的大学生活呢?”羽生悠真边把手臂向上推边说道。

    在经过几十分钟的休息,羽生悠真的双腿渐渐的恢复了原来的样子,已经没有原来那样不听使唤了,羽生悠真把手上的负重物解了下来,然后就慢慢的从地上站了起来。

    “现在来试一下这一两个小时的修炼成果吧,希望有进步!要不然刚刚我的修炼可都白费了!”

    说着羽生悠真就把衣服向上撸了撸,然后就慢慢的走到了几棵大腿般粗的小树前面。

    看着眼前粗如大腿般的小树,羽生悠真伸出手摸了摸它的书皮说道:“对不住了!小树。”

    说完,羽生悠真就往后退了几步,半蹲身体,然后轻声说道:“八卦空掌!”

    只见羽生悠真的手掌脱离出高密度的查克拉,向着那小树冲去。

    从羽生悠真手掌脱离的高密度查克拉,迅速的冲到了小树的腰部,小树随即从腰部爆裂开来。

    仅仅一刹那间,那小数应声而裂,直接倒在了地上,扬起一阵的尘土,而羽生悠真早就闪开了地面,落在了一处安全的地方,慢慢的收起了手掌,站起身后笑着说道:“果然,体能上去了,空掌的威力也跟着上去了呢!”

    羽生悠真拍了拍手,然后走到旁边那几棵小树前面心里说道:“刚刚试了一下手部的威力,现在来试一下腿部力量吧,刚刚练习了那么久,看看有没有什么进步!”

    羽生悠真现在腿部用的招式,还是以前偷看迈特凯修炼,学习的那几个木叶旋风,羽生悠真平常没有事就努力练习着那几招木叶旋风,羽生悠真学习木叶旋风,也是为了将自己的体术变得更强。

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