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死人不偿命的表情。

    “哎呀,好了,都几年不见了,我们好好聊聊,上午的训练就不要参加!”南修宇突然用右胳膊勾住我的脖子,左胳膊勾住肖克的脖子说。

    “混账!把你的脏胳膊放开!”哥哥突然出现在我们面前,当然楚君也在旁边,冷着一张掉冰渣的脸。

    “老大,哈哈,好久不见,还是这样哈!”南修宇顺势用右手拍着哥哥的肩膀。

    “哼,好好训练,下午让我们好好打一场!”哥哥说这句话的时候没有看着南修宇而是看着远处的场边。

    我跟着看过去,发现那里多了一位中年男人,我猜想应该是新德大学的教练。

    那个男人拍了拍手,两所大学的队员集合成两队。

    “那么,大家好,现在我介绍一下,我叫巴尔,是新德大学的教练,欢迎尹都里的同学们。”巴尔带头互相,接着说“接来下的安排,上午进行的训练就是……”

    接下来就是一天的任务,就是体能训练,首先训练的就是禁区折返跑加3/4场冲刺跑。

    训练中所有人都很卖力,特别是木川,他整个人就像打了鸡血一样,一直冲刺在最前边。

    其实,完整的体能训练周期为12周,总共分为专项体能、力量、爆发力、速度、灵敏等多个项目。

    而这次的训练只有两个小时,巴尔也只是让他们适当训练。

    不过,一直没有间断训练的他们,对这点训练还是很轻松的。

    两个小时后,巴尔宣布体能训练结束。

    “接下来,大家休息,下午两点准时,到这里集合,打一场训练赛!”

    也许是到了一个新环境,也许是因为刚刚和南修宇他们汇合,有说不完的话,时间也突然变的快了,很多话没说完,却到了比赛的时间。

    新德大学出赛的除了肖克,南修宇还有刘岩,柳林和张永。

    比赛开始就被身高215公分的刘岩拿下了球权,张永稳稳的运球推进。

    虽然,这只是内训比赛,可是哥哥他们却很认真,毕竟对方球队里有曾经的队友,我想他们是想真正的较量一下了。

    三年的时间让大家进步非常大,只看放守就知道。只要对方控球,我方切断控球者和对位球员的直接联系。

    “安若,这三年,他们的进步真是惊人,以前在青和的时候,没有一个人能做到这样的防守。”我始终忍不住说了出来。

    “嗯,这三年我见证了他们一次又一次的比赛,他们的成长是看的见的。”安若说。

    “嗯,我觉得他们已经是一个有丰富经验的篮球手了,你看,在柳林进攻的这段时间里,木川把南修宇贴的死死的,不给南修宇一点接球的机会!”

    于是,新德大学的这次进攻只能打内线,最后靠刘岩的身高,勉强得了2分。

    “哎,木川,今天我们就分个高下!”南修宇撂下这句话,快速回防。

    “哈哈,南修宇,我正有此意!”木川自信的接着说:

    “把球传给我,我要让他知道输是怎么写的!”

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