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2003年8月14日，马德里，天气微热。
拉斯罗萨斯基地，皇马的训练场上。
叮！宿主开始了正式的训练，训练模式开启。训练效果评定如下：
因叠加使用双倍训练卡，训练效果提升至300%
因训练场地、教练、队友的影响，训练效果提升50%至350%，此项会随着队友教练的实力以及态度的变化而变化。
因潜力与实力差距太大，训练效果提升50%只400%，此项会随着实力提升逐步削弱。
叮！因宿主开启全部功能，系统商城开启！
注：训练卡每日标准训练时间为3个小时，最多为8个小时，比赛有效时间为训练时间4倍，比赛日训练最多计10个小时。
每标准训练40小时，将增加1属性点。标准训练时间为标准运动量的情况下完成的训练，高质量完成或者偷工减料的训练都会影响实际的训练时间。
注：属性点最多加至18，到18时需要完成系统任务才能提升至20。
注：已训练时长，95小时。
看着系统面板的提示，方东锋心里有些微微的激动，总算系统又发了一波福利，很不错了。
不过，自己在假期里，每天训练四五个小时，训练了7天，再加三倍经验卡的的加成怎么才95小时的训练时间啊，难道按系统的标准，自己暑期训练的效果其实是负的？
按下心中的不满，他又打开了系统商城，结果更加失望了，商城里只有寥寥几样东西，竟然都是他曾经获得过的东西。
双倍经验卡，200万一张，最多可叠2张。
蓝色小药丸，100万一颗。
三小时球星指导卡：150万一张。
卧槽，量少价还高，方东锋骂了一句就挂了×掉了系统界面。
太黑了，根本玩不起。
不过好在给出的训练模式还不错，方东锋呼吸着天然草坪的清香，内心已经有些蠢蠢欲动起来。
对他来说，现在时间就是实力，实力就是生命。
要加油啊！
...
11点，皇马全队的训练正式开始了。
教练迪亚斯看着方东锋训练了十来分钟，就皱起了眉头，他又观察了十来分钟，毫不掩饰不满的走到了奎罗兹的身边。
“头儿，方的身体基础真的不是太好，他根本不适合跟着一线队进行训练。”
奎罗兹不置可否的看着方东锋的训练。
他的动作有些笨拙，身体看上去有些薄弱。
他很努力，虽然因为实力跟不上一线队的节奏，但是他真的很努力。
奎罗兹喜欢方东锋的这种认真的态度，他挥挥手让迪亚斯去忙自己的，然后便不再关注方东锋了。
皇马现在的训练很宽松，每天一练，或在上午，或在下午，每次训练2个小时
时间虽然不长，训练的时候强度还是可以的。
方东锋虽然暑期一直有训练，但是依然累的在地上直哈气。
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