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了兰园。
大约巳时三刻，白老大从外面回来了。
“爹，娘，深海鱼打捞回来了，你们快来！”
唐满儿听到声音从兰园走出来，看见白老大正带着人将打捞回来的深海鱼，往院子深处走去。
唐满儿也跟了上去，很快就来到后院一石门前，随着石门被打开，一股寒凉之气从里飘散出来。
这石门后面居然是冰窖。
唐满儿心想这白家真是豪！
这在古代，有冰窖的人家，那不仅仅是有钱那么简单！
白老大，从冰窖里一出来就看到了门外的唐满儿。
“唐姑娘，来看看，这些鱼有你说的什么带鱼，三文鱼吗？”
只见白老大让人将带回来的木箱子打开，唐满儿才知道古人远比她想的要聪明多，这些鱼，从打捞上来就被冰存起来了。
“白大哥，这里面的就是三文鱼，今日午时，就给大小姐做香煎三文鱼！”
好！
……
“大小姐来你的掉肉午膳来了。”
白芊芊见唐满儿端过来的午膳，紧皱的眉头，瞬间舒展开了。
“小神医，这午膳，比早餐有油水多了！”
唐满儿闻言，挑了挑眉说道：
“大小姐，这午膳当然要吃好一点。”
“来尝尝这个香煎三文鱼，这可是用天国的橄榄油煎炒了一下。”
唐满儿见白芊芊吃了一口又一口，很快三文鱼就下了白芊芊的肚。
“大小姐，味道如何？”
“好吃，难怪爹爹说你手艺了得。”
“不过早上，就没有吃出来你的手艺。”
这话，让唐满儿她没法接。
“大小姐，早膳自然要比午膳要清淡一些，也涉及不到，煎炒烹炸这些复杂工序。”
“大小姐，该吃这道小炒青菜了。”
“大小姐，先喝了这碗丝瓜蛋花汤，最后再吃掉这碗粗粮饭。”
白芊芊这才意识道，早膳也是最后吃的这餐盘里最后一格的食物。
“小神医，这进食顺序也有讲究得吗？”
“当然！”
“掉肉进餐顺序很重要，先喝水，再吃肉，再吃油，再吃蔬菜，再吃主食。”
“主食？”
“就是大小姐，今日早膳吃的那个玉米馒头，现在吃的粗娘饭，这类是主食。”
“主食每餐吃你拳头大小就可以了。”
“这样吃，你就不会吃多，也不会长肉。”
“晚膳，也是这个顺序吃吗？”
白芊芊见唐满儿点点头接着说道：
“小神医，我平日，都是吃好几碗主食的，难怪长得这么胖。”
“大小姐，以后这个餐盘，你就专门用来用膳，来控制你的食量，这样你就不会吃多，这样营养均衡，吃得都是健康的食材，自然就会掉肉。”
唐满儿看了一眼放在窗边的跳绳说道：
“适当运动，掉肉会更快！”
“昨日你说你跳了10下，今日你要不要争取多跳五下。”
白芊芊：“应该没有问题！”
“午休过后，我们一起跳吧！”
“好！”
唐满儿原本以为进展会不太顺利，没想今日白大小姐，会如此配合。
想必，这白大小姐是有什么动力，才让她这么配合的吧。
唐满儿想起初见白冉冉那日，这白冉冉似乎跟白芊芊说过什么话，白芊芊才转变了态度。
白大小姐的私事，她唐满儿可没兴趣！
想到这里便开口对白芊芊说道：
“白大小姐，你按照我所说，七日之内就会看到效果哦！”