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亚顿带着亚伦离开的第二天。
此时天刚蒙蒙亮，凌风便愁眉苦脸地起来了。
“诶，是你自己主动起来的，和我可没关系吧，你对我苦着个脸是几个意思？”看到他无精打采的模样，凯西斯没好气地道。
“怎么会和你没关系，要不是你说让我也参加青石争霸赛，我会这么早就起来修炼么，连觉都还没睡够好不好？”凌风揉了揉眼睛，抱怨道。
“嘿嘿，不用在意这些小事啦…”被提起这事，凯西斯笑了笑，也有些不好意思：“你自己不是也没拒绝么，而且也主动起得这么早，很明显还是挺乐意的啊！”
“这不是没办法的事么...好了，我要再次练习呼气之法了，昨天晚上检验了一下下午半天的修行成果，才四十秒出头，进步不是很明显啊！”凌风撇撇嘴，有些不满地回道。
“嗯，我也要开始修炼了，炼金一途，修为也是很重要的。而精神力，则更是需要好好锤炼一番。”凯西斯点点头，正色道。
“修为我知道，但是凯西斯，精神力...又该如何锻炼呢？”凌风眉头皱起，有些困惑。
在他想来，精神乃是玄之又玄的东西，隐藏身体极深处，无法感知，却最为重要。若是没了精神，人也就成了成了一具空壳。
可是，既然这东西看不见摸不着，又如何能锻炼啊？
而且，所谓修行，自然会伴随风险。作为人最为重要的部分，精神若是因此而出了岔子，又该怎么办呢？
“这其中原理繁奥复杂，并非三两句就能解释清楚。而且，随着数千年的发展，大陆上修炼精神力的法门也已衍生出成百上千种。”
“不过，不管这些修行方法如何变化，其实都离不开一点，就是使用！”凯西斯耸耸肩道。
“使用？”凌风更加不明白了。
“对，使用，就和我之前教你的呼吸之法，或者让你进行的负重修行差不多。”凯西斯点点头道。
“呼吸之法，重复吸气和呼气过程以至超越极限，说到底也是一种使用。负重修行则更是不用说了，不断地使用身体，从而磨练肌肉和筋骨，达到变强的目的。精神力的修炼其实也一样，唯有不停地使用和补充，才会慢慢变得强大且凝实。”
“人到了晚上之所以会困，脑袋会眩晕，便是因为白天的活动使用了精神力，到了晚上需要通过睡眠来补充。只是，这样的使用和弥补其实是被动的，因而效率也最为低下，精神力的总量几乎得不到增长和凝实。正因为如此，先贤才创造出了各种主动修炼它的方法。而这些千差万别的法门，其实就是教导人们如何更好地使用它。”
凌风点点头，脸上露出似懂非懂的表情，而后担忧道：“不过凯西斯，你为什么要锤炼精神力呢？比起修为的提升，这个的修炼应该更为困难和危险吧？”
“锤炼精神力，身为一个炼金师，这是无法避免的。甚至可以说，一个炼金师以后能达到什么高度，是止步于炼金学徒炼金士泯然众人矣，还是成为炼金大师甚至炼金... -->>
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