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病，病就不会找你，你洁净就不会招蚊子。病要从自身找原因，而不是单纯地依靠治疗，抵抗，还要学会接纳，与疾病共处。所谓平衡，就是提高免疫力。简单说吧，就是温度，饮食，运动，甚至思想，这些都能保持平衡，免疫力就会提高。尤其是适度地运动，还可以避免一些不良习惯，不良的生活习惯是对免疫力最大的破坏!”
大盛迫不及待地问：“不良习惯包括什么？”
“就是好吃懒做呗！比如乱吃乱喝，爱吃零食，爱发脾气，不爱运动，不按时睡觉，或者行为不检点。”
“行为不检点？”大盛若有所思。
“就是奢淫无度，甚至喜欢囤积也算是行为不检点，因为东西囤积多了在家里会滋生病菌。要么就是乱搞男女关系。”
大盛自信满满地说；“这些不好的习惯我都没有，怎么也会得病？”
“有些人虽然没有乱搞男女关系，但自己经常用手触碰身体敏感的部位，达到高潮同样会导致免疫力下降。”大盛腾的一下整张脸立刻胀得通红。
安琪儿笑了；“我可没说你。”
大盛急忙狡辩：“我才不会干那害羞事。”
“那有什么害羞的，每个人都曾有过这样的事情。但是，这种事情会成瘾，所以对身体才有害。你们没有上过生理卫生课吗？”
大盛羞答答地回答：“我们上学有这个科目，因为涉及到性知识的话题，同学们都感觉难为情，生理老师上课也就草草了事。”
安琪儿听大盛这么说立刻严肃起来，像老师教育学生一样给大盛补起生理课：“这个科目怎么能应付？性即是命。没有性，哪来的性命。修身也得从养性做起，性关系到一个人的性情、性格，甚至性命。现在空气污染、食物污染、思想污染，性病、艾滋病泛滥已经是无法逃避的事实。无论是肉体上的溃疡，还是思想行为上的溃疡，都不能遮遮掩掩，那样只能让溃疡面积越来越大。关于性方面的知识必须要郑重其事地看待，对于青少年性知识了解得越早，越会免于因为无知而导致做出一些危害生命的事情发生。”
“我说的那种猥琐的行为，虽然没有太大危害，甚至适度还可以满足生理需求，但没人可以避免这种行为不会成瘾。成瘾后必然会使得注意力，免疫力，意志力，以及许多人先天具有的力量渐渐下降。”
大盛：“那这种习惯怎么能杜绝。”
安琪儿：“什么事情形成都不可能完全杜绝，但可以觉察，把什么事情简单化就可以恢复觉知力，如果平时工作、学习都能做到劳逸结合，饮食清淡，作息规律即可。”
大盛：“那么实在控制不了性欲怎么办？”“那可以试一试用温开水烫烫脚，或者清洁一下生殖器。”
大盛：“那这些都没有条件做的话怎么办？”
莉莎：“还可以练习瑜伽收束法。”
安琪儿一边说，一边示范，两腿盘膝以一个瑜伽姿势坐定，微微闭上她那双迷人的眼睛。然后告诉大盛像她一样坐稳，接着感觉慢细均匀地呼吸。
吸气时放松腹部和生殖器，呼气时收腹并且收缩生殖器（感觉生殖器，还有睾丸稍微向上抽动收缩，仿佛憋尿的感觉。）大盛随着安琪儿尝试做许多遍，慢慢掌握了要领，发现原本与安琪儿在一起，聊了许多关于性方面的知识，早就按捺不住的性欲也缓解许多。
大盛好奇地问：“你瑜伽一定很厉害吧？”
安琪儿：“瑜伽怎么可以用厉害形容，每个人仅仅能了解而已。瑜伽就像中国道家的太极，无人能了解其全貌。”
“瑜伽不就是女人在健身房里伸筋压腿那些事情吗？男人谁练那玩意。”
“健身房里练习的根本就不是瑜伽，具体说就是一种运动元素。或者说是瑜伽的一小部分，而在印度瑜伽也仅限于男人练习，因为印度存在严重的阶层等级之别，婆罗门、还有贵族、男人才可以练习瑜伽。”
一提起瑜伽安琪儿就亢奋得滔滔不绝地讲起来：“瑜伽就是古印度的医学、哲学、教育、养生等等，其包括生活的方方面面。
瑜伽师认为自然界有土、水、火、风、以太五大元素组成，在人体中脊椎气轮也就是当我们坐在地上，身体中心与地面接触的区域，对应土元素，修持瑜伽就是从这里开始。
土元素指身体的固态组织如骨骼、软骨、肌肉、皮肤、指甲、头发皆是。所以瑜伽先从体位也就是形式入手在渐渐转到内在。”
安琪儿越说越起劲，然后站起来，一边摆几个瑜伽的经典poss，一边指着西方红彤彤的晚霞说；“土元素空间气场的颜色就像晚霞是红色的，即象征着欲望，又象征着生命之火。要想让生命之火燃烧得旺盛，就得杜绝奢侈的欲望，就要持戒。”
大盛听得入神，跟着安琪儿练得认真。大盛对眼前这个小护士佩服得五体投地，认为安琪儿就是来拯救他的天使。
大盛一再央求安琪儿能收他为徒，她谦虚地说：“什么都可以学，唯有瑜伽是学不来的，因为瑜伽修的是心，然而除了你自己没有人能了解你的心。如果说学瑜伽要有老师，那也就是你自己。持戒就是老师，而不是约束。”
“哪我都需要戒什么？”
“持戒需要戒的很多，你只需要记住不杀二字就可以。”
“不杀是指不杀什么？”
“不杀就是指不杀你自己，任何奢淫放荡不羁的生活方式都是杀自己，还有万物皆为一物，你杀任何生命都是在杀你自己。甚至你对任何人的欺骗，怒骂，无礼都是在伤害你自己。如果一个人真正完完全全能做到不杀，他就会永远远离苦难，疾病的折磨。当你能做到不杀，脊根部位的腺体增强了，就会像一个纯真的孩子，性格开朗乐观，生命之气就能从脊根气道，提升至力源气道，也就是从土元素空间进入到水元素空间。”