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拥夕日红结跏趺坐的模样，日向一郎有样学样的结跏趺坐下来，刚刚开始时，日向一郎还有些不习惯，过了一会后，身体渐渐的适应了过来。
“好，现在闭上眼睛，什么都不要去想，放松心灵。”见日向一郎的结跏趺坐的姿势正确，夕日红接着说道。
“好，放松心灵，去除心灵中的杂念，让精神处于空灵状态，然后慢慢的将精神的关注重点放在自己的身体中，去观想自己的身体情况。”夕日红的语气慢慢的低沉下来，仿佛语气重一些就会打搅到日向一郎的冥想。
慢慢的，慢慢的，日向一郎心中的杂念开始消散，身体开始轻快，精神逐渐进入空灵状态。
见日向一郎想是处于了空灵状态，夕日红悄然起身，来到日向一郎的旁边，将一半的精力放在日向一郎身上，为日向一郎护法，免得日向一郎走火入魔的状态，又将另外一半的精力放在周围的环境中，免得日向一郎被别人打断冥想的状态，因为第一次冥想是最重要的。
精神空灵的日向一郎按照夕日红所说的开始观想自身。
“咚！咚！”首先，日向一郎就听见了自己心脏强有力的跳动声；接着，“哗哗！哗哗！”的流水声也清晰起来，这是全身血液流动的声音；之后，慢慢的，慢慢的，不仅仅是心脏的跳动声和血液的流动声出现在日向一郎的观想中，而且全身的器官都开始浮现与日向一郎的观想中，内脏、血管、经络等都一一浮现出来。
观想着自己的身体，日向一郎体会着身体不同器官的动静，身体中的秘密一一出现在日向一郎的脑海，展现在日向一郎的眼前。
体察着身体中的奥秘，日向一郎越观想，灵魂就越与身体相契合，直至观想完身体中所有的部分，让身体中所有的奥秘都展现在日向一郎眼前，灵魂和身体到最后水乳交融，不分彼此。
观想完所有的一切后，日向一郎睁开眼睛，眼睛中那深邃清澈的眼神让一旁的夕日红仿佛陷入了漩涡之中，不可自拔。随后，深邃的感觉缓缓淡去，但清澈的感觉依旧如故。
感受着身边的黑暗和远处的灯火，日向一郎感叹道：“没想到第一次观想就用了这么久的时间。”
日向一郎的感叹声惊醒了身旁的夕日红，回过神来的夕日红脸色微红，语气有些不自然的问道：“怎么样，观想到了什么？”
“红姐姐，我将身体中的所有部分都观想到脑海中了，我从来都没有像现在这样对自己的身体是如此了解，现在感觉对自己的身体控制更加的灵活，灵魂和身体水乳交融，不分彼此。”日向一郎回想着先前的感觉，答道。
听了日向一郎的话，夕日红也是惊叹不已，平常人的第一次观想也只是对身体进行初步的了解，之后再由浅入深，慢慢观想完全身，之后再加深精神对身体的控制，哪像日向一郎这样，第一次就观想完身体中的所有部分，让灵魂和身体水乳交融。
心中想着，但是夕日红却并没有说出来，只是说道：“一郎，现在天色已晚，今天就练习到这里，我们明天再继续，我们进屋去吧，姐姐马上就给你做吃的。”
“嗯。”日向一郎答应后，随即起身，结跏趺坐了一天的双脚并没有麻木的感觉，反而更加的身轻体快。
走进屋里，夕日红进厨房去准备晚餐，日向一郎坐在客厅中等待。等待的时候，日向一郎察觉自己的感官更加的灵敏，之前注意不到的东西现在也进入到了自己的感官世界中。好似寂静的世界被打破，生机注入了进来，充满了鲜艳的色彩，整个世界都生动了起来。
“没想到第一次观想居然有这么大的变化，真是另自己高兴不已。”日向一郎暗暗说道。
吃完晚餐，清洁好餐具，两人一同在浴室中泡了澡，这次，日向一郎没有睡着，但也赖在夕日红赤裸的身体上不肯下来，没办法的夕日红跟昨晚一样，简单的擦了擦两人身上的水珠，浴巾都没披的抱着日向一郎回到了卧室的床上。
躺在床上，日向一郎夕日红那美丽的脸庞问道：“红姐姐，我今天观想这么久，对身体没有什么损害吧？”
“怎么会，不会的，一郎，这是好事，人的第一次观想中，在对身体的了解越全面以后精神力的锻炼和运用就会越顺利。一郎的第一次观想是因为了解了身体的全部，所以才需要这么久的时间。而正因为一郎第一次观想就了解了身体的全部，所以一郎以后对精神力的锻炼和运用会比别人更加的顺利，一郎，难道你现在没发觉自己对周围的感觉更加的敏捷了吗？身体更加的清爽了吗？”夕日红解释道。
“嗯，是这样的，红姐姐，我确实是感觉到对周围的一切更加的敏感了，而且身体也像红姐姐说的那样更加的清爽。”日向一郎回答道。
“那就对了，一郎，这就是精神对身体的控制的更加完善，或者说是灵魂和身体的更加契合。精神越是能更好的控制身体，灵魂越是能契合身体，那么以后提取身体中的查克拉时，就越少耗费精神能量，而且以后对忍术的施展和控制就越加的随心所欲。一郎可真是一位天才。”夕日红赞叹道。
听到夕日红的赞叹，日向一郎脸上露出笑容，嘴里谦虚的说道：“嘻嘻，都是红姐姐你教的好，我才有这样成果。”
“还是一郎自己的功劳，好了，不早了，我们睡吧。”夕日红说道。
“嗯！红姐姐，你也快睡觉哦。”日向一郎说完，在夕日红的唇上又亲了一口，便头趴在夕日红身前的柔软处，双手搂抱着夕日红闭上了双眼。
“这一郎。”夕日红见日向一郎如此，只是嘴上说了说，但身体却没有别的什么动静，任由日向一郎这样，而自己也搂着日向一郎慢慢的睡着了。
睡梦中的两人都露出了甜蜜的笑容。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。