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p; “师父，我可不是乱说。你看那风大的时候，便好似有人在推我，我就想，这天地之间肯定有一种东西，只不过是我肉眼凡胎，看不见罢了。现在我明白了，那就是天地间灵气在流动，就好像河里的水在流动一样，推着我。”
奎刚诧异道：“不错，正是如此。想不到你小小年纪倒有慧根。去年你师兄觉醒元气的时候，我跟他解释了半天，他才有些似懂非懂。想不到如今我还没讲，你就能举一反三，看来日后你的成就必在你师兄之上。这天地间灵气经过亿万年的演化驳杂无比，能够为修士所用的只是其中很少的一部分，而吐呐之法便是去芜存菁，将灵气中无用的杂质去除，剩下的精华便是元气。我再跟你说说这吐呐之法，这可跟你用嘴鼻呼吸不一样，你若是用嘴将灵气吸入肚内，要么就原路返回吐出去了，要么就当做屁给放了，那是一点用也没有。这吐纳之法，使用周身穴窍来呼吸，顺着周身经脉运行周天，催动功法将灵气中的杂质炼化。你看着功法中的图形便是穴窍的位置了，你要一一记牢。不过你刚开始，身上的穴窍还大都不通，只有神阙穴在元气觉醒之时通了。你先看看为师如何修炼。”神阙穴在人的肚脐上，距离丹田十分的近，胎儿就通过肚脐来吸收营养，原本在先天之时便天天利用，所以元气一旦觉醒，这条经络便是通畅的。
陈鹏就看奎刚盘膝坐下，脚心朝天，双手手掌向上放在膝盖上便开始修炼起来。过了有一顿饭的功夫，就看奎刚一张嘴，一道白气喷了出来，就像是一道箭一样，足足射出去有一丈远才散去。
“你看，这道白气就是灵气中的杂质，你先试着修炼看看。”
陈鹏也学着奎刚盘膝坐下，运转起百战功法来，谁知就像是盲人摸象，半天都没个头绪。
“小鹏子，静下心来。凡人用肺来呼吸，而修士则是用丹田来呼吸。你想想，你是往日是怎么呼吸的，肺部一张一弛，便是一呼一吸。而修士的丹田一张一弛，便也是一呼一吸，修士觉醒了元气就是开了丹田，没有丹田，便不能呼吸灵气，而有了丹田便能呼吸灵气。好好宁心静气，感受你的丹田。”
陈鹏听了师父的话，宁心静气，重新坐了下来，集中全部的精神，来体验脐下三寸之处的丹田。就在这时，陈鹏觉得一只手放在了自己的小腹上，紧接着便感觉到一股清凉的气息沿着一条线，透入小腹之中，在小腹之中聚成了一团。然后随着那股气息一涨一缩，陈鹏便感觉到小腹中好像多了个心脏一般，在不住的跳动。
“这就是你的丹田了，为师已经带着你感受了一番，日后就要靠你自己来修炼了。你日后修炼第一步便是要催动元气将周身穴窍和经络打通。你现在身上只有神阙穴到丹田的经络通了，这还不是一条完整的经络，因此刚开始修炼起来十分的缓慢。人体有十二经络和奇经八脉，只有将之全部打通了，才能够算得上是将入阶境界修炼完成。不过按照为师的经验，最开始你还是先尝试着打通足少阴经，手少阳经，这四条经络，一是人的四肢活动的最多，因此这四条经络相比于其他经络要活络一些，容易打通。二是这四条经络通了之后，便能将元气通到四肢，淬炼身体，就可以开始修炼百战拳法了。”
陈鹏将奎刚的话语牢牢记住便拜谢了师父便去了。奎刚作为入阶大圆满境界的修士，身家在世俗中人看来，还是比较丰厚的，住所也是个占地颇大的院落。陈鹏作为奎刚仅有的两名觉醒元力的弟子之一，自己也有单独住处，奎刚更是给他配备了服侍的丫鬟佣人。否则的话，作为一个修士，还要天天来操心生活琐事，那岂不是浪费宝贵的时间。
“你出去吧，在外边候着，没有我的吩咐，不要进来。”
陈鹏来到静室之中，便将在一旁服侍的丫鬟支了出去。
在蒲团上盘膝坐下，陈鹏便开始修炼起来。仔细的回想起之前奎刚带着自己体验丹田时的感觉，集中起全身心的注意力，陈鹏便开始慢慢的体会起丹田来。在觉醒元气之前一十五年，这丹田对于陈鹏来说没有任何作用，平时根本就不会去想到这个地方，现如今贸贸然的想要运用，自然不是太容易。这种感觉就像普通人想要去控制耳朵一样，根本不知道如何去控制耳朵动起来。经过几次尝试、努力，集中全付的心神，渐渐的便能控制耳朵小幅度的动一动，在经过长时间的练习，就可以比较熟练的来控制耳朵小幅度运动了。