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小如虹在开通了“原气气诀”上的脉络路线以后，一边继续修炼“原气气诀”，炼化原气粒子；一边开始了《筋骨变》、《脉血经》、《龙虎变》的修炼。
“筋骨变”是先用一种药物把骨骼疏松，接着将元气与元力注入到骨骼、骨髓、筋膜，再把骨骼凝实，骨髓炼精，骨髓量加多，筋膜坚韧。这样能使骨骼、筋膜坚韧，并有伸缩性，可以增长与缩短。
然后，还能从骨骼、筋膜、骨髓里面发出元气与元力来，凝聚成一个筋骨的元气软衣，保护全身。这是一种像铠甲一样的防御功法，是相当难炼的，可要炼成的话，就像有人炼成的“铁布衫”“金钟罩”工夫一样，可以刀枪不入。如果再能筋骨气凝聚成缕，发射出去，就有了一定的攻击力，它可以攻击敌人，以筋骨气击敌，那更是厉害非凡。
另外，修炼到了大成，还可以缩骨、伸骨、变骨。到了修炼圆满时，还可以随意改变形体，当然这种改变，有一定的时间性与一定的限度。
“脉血经”也是将元气与元力注入全身所有的脉络与血管里，让元气与元力流在脉络里循环，增加元气与元力的容量与发出内气时的力量。把元气与元力注入血管里，将血液进行清洗，炼化，使血液更加精纯，并增多血液，加速血液的循环，将血管也同样拓宽炼韧，同样增加内气发出时的力量。
更有一点，修炼到大恢复术成时，身体破损后，血液不会外流。修炼到了圆满时，就是大动脉破了，鲜血也不会外流，这样就成了一种很好的保命手段。血流得过多，就会使身体虚弱，再多就会死亡。可受伤后不流血，那就大大地保证了生命。
“龙虎诀”是炼五脏六腑的。也是先把元气与元力注入五脏六腑，净化、排毒、除杂质。将五脏六腑炼成像精钢一般的坚实，最大程度地发挥它们的功能。再从五脏六腑发出脏腑气来，营养全身。如果脏腑气多，还可以凝聚成五龙与六虎，发出身外攻击敌人。五龙六虎凝聚得越实越大，攻击力越强。同样修炼到大成时，这五龙六虎，还可以排成五龙阵，五虎阵，（六虎中的三焦虎只是虚像，不能凝实，也就不能排入阵法里。）或者龙虎阵。排成阵法，它的力量会加倍增长。
云家祖上如何？就连现在的家主云战绩也不大清楚。他只知他爷爷云南成年轻时就来到了平阳县。至于他爷爷云南成是从什么地方来的，云南成从来不谈，有一次他好奇的问起他爷爷的老家在什么地方，他爷爷云南成说小孩子不必要知晓这些。再问他爷爷就不高兴起来，好像这是一种忌讳。
云南成来到平阳县时，就有一身好的修为，所以让云家迅速地发展起来，成为平阳县有名的一个小家族。
因云如虹的玄祖的修为就高，青年时也得到了好些修炼的功法，再加上云家对功法的收集，这样，云家传下来的一些功法，暂且满足小如虹的修炼，还是绰绰有余的。何况冯丽丽也在暗中修力，现在已经到了第七级暗力的第八层，也是下师级别了。冯丽丽原本有十个气粒子，还有八个力粒子，她明是修气，暗中连力也修炼。正因为她也修力，更促使修气的快速进展。由于这样，冯丽丽随时可以给小如虹自创一些适应她的炼法。所以小如虹倒不缺高等的功法。
小如虹修气与修力，就像是坐上了火箭一般，非常之快速，炼成了第二级原气与原力以后，就开始了第三级生气与生力的修炼。已经是轻车熟路，根本不用冯丽丽再进行指点，她自己就修炼起来。
第三级生气与生力，就是通过各自脉络运行路线的循环，炼得从你的身体中生发出大量的元气与元力来。而小如虹不仅炼的是乙等功法：“生命气诀”与“生命力诀”。而且因为她的气穴与力穴里有元气团与元力团，虽然现在只能激活现有的百分之三，也把气穴与力穴鼓得满满的，所以进度比前二级更为快速。云如虹虽然有以前的经验教训，想压稳脚步，却也与别人比起来，还是快得没法说。
开通生气与生力的脉络，并拓宽加厚与炼化生气粒子与生力粒子也只用了半年的工夫，一般的人修炼一项修气或者修力，至少也得二年，她修炼双项只用了半年，要是让别人知晓，定然会瞪大双眼，张圆小嘴，然后说：“妖孽，妖孽！”
小如虹不只半年就把第三级生气与生力修炼成功了，而且能足足发出四千斤的力道，才停了下来。一般人练成了第四级是两千斤的力道，她比一般人增加了一倍。
第四级是聚气，聚力，一个“聚”字，就说明把炼出来的气与力进行凝聚。凝聚本来在第一级就开始了，不过第一级，那是初步的，这一级一定的凝实有劲道，能发出四级的力道四千斤才行！小如虹炼的是“聚气诀”与“聚力诀”也是属于乙等功法。