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质含义是在这种环境中，如果自身无法忍受，那么就要从改变环境入手，通过改变外部环境和内部环境，让自身慢慢承受的住，从而再去体验金元素那种无坚不摧、坚硬无比的能力。
“你呀，就是实在。改变内部环境就是说你可以身上穿个软甲或者棉垫啦，既能够感受到抗击打的过程，也不会太伤害自己啦，笨啊，哈哈！”
这样也行？我还以为要精诚所至金石为开呢，不把自己的身体练的筋骨强劲，以后怎么提升修为啊。不过也好，等自己再提升一些，就可以直接用这种方法了。我举一反三，“那你刚才说的外部环境又是什么？”
“这个也简单啊，你看现在我们在的这个环境，鸟语花香空气清新的多好，可要是把你放在一个气闷的地方，甚至是有一定威压的地方，那这就算是外部环境所给的击打了，你同样可以在这种环境下修行的。反正总之一句话，就是要让自己惨，这样才有利于修行。”凯瑟琳说完后痴痴笑了，“不过一定要量力而行哦，你这种自残行为只会死的更快，哈哈！”
这下可算是明白了，哎呦，我按着背上的乌青，这下还是好好休息一段时间吧，等把伤养好了再修炼也不迟。知道正确方法后，磨刀不误砍柴工嘛。同时，我心里也嘀咕起来，怎么她就过来告诉我这些呢？她是过来看我笑话而不忍心才说这些，还是本身就是过来告诉我使用方法的呢？
“别看着我啦，我知道你在想什么。”一只白皙的手伸了过来，几缕秀发也垂到我鼻尖，“这些都是哥哥让我告诉你的。喂，你起得来吗？我哥哥叫你过去一趟。”
白鬼？他绝不可能是心中突发仁慈，叫我过去？不会又是要耍我吧。
“去不去由你哦，反正该告诉你的都告诉你了，哥哥还说你肯定不敢去了呢，说你已经被他整怕了呢。”
又是这招激将法。算了，都已经告诉自己心法了，还是跟着去吧。于是，两个人便一前一后的离开马队，走向路边的小山丘。
离马队渐行渐远，差不多有两三里地，堪堪能够看清路边的马队。走的路也是一条羊肠小道，凯瑟琳的庞大礼服显得碍手碍脚的，不得不双手提起小步往前挪着。
“凯瑟琳小姐，你哥怎么选这个地方啊？离大家又远还不好走，到底有什么事情啊？”
凯瑟琳也是郁闷着，脸上的不高兴尽情的摆着，“我也不知道，哥哥说让我带你来这边找他，把路走到头就到了，谁知道走了这么久还没看到人影。”
不会是走错路了吧？我拉扯着路两边的荆棘，尽量不让这些东西割伤凯瑟琳，伸着脖子往前面望着。终于看到前面石头上坐着一个人，背影上看就是白鬼那幅模样。
“哥哥，你怎么选这个鬼地方？”还没到跟前，凯瑟琳抱怨声就喊起来了，“离大家这么远，要是出点啥事就麻烦了，你是不是有什么秘密要说啊？”
说了半天，这背影一动不动僵坐在那里。我觉得有点不对劲，心里的警觉一下子就提起，急忙念动未名口诀，感受着手链上珠子的温度。果然，似乎有一些不同。不管是不是珠子灵验了，这地方不能久留。我便走上前去，一把拉过白鬼。砰的一下，这身影都倒在地上了，气游若丝的倒在地上一动不动。
“哥哥，你怎么啦？”凯瑟琳见状便要上前观看。可我机警的扯她到一旁，转身向来路跑去。
“他不是你哥哥！你哥哥不在这里，咱们快走！”
一阵阴涔涔的声音随之传来，“既然来了，那就别走了。”
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