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王爽在校门口的船舶电子大世界谋得了一份销售的工作，天天上午十点上班。她去上班会路过军工操场，有几次她远远看见陆海晨一个人孤零零地在操场跑圈。
这个学期，陆海晨制定了全新的跑步计划。
跑步，当然是为了有一个强健的体魄，但仅因为这一点的话，陆海晨多半会和班里的某些同学一样，先是跑上一段时间，然后等新鲜劲一过，就会停止。
他坚持跑步的一个重要原因，是为了将来的体能测试。
因为他看到公安部队的接收简章中，都有关于体能测试的要求，其中有一项，就是长跑——男生进行1500米长跑测试，女生则是800米，合格的标准男生为8分30秒，女生为6分30秒。
对于1500米到底有多远，陆海晨心里是有数的。“绕着操场跑将近四圈呗！”
在刚看到合格标准时，他简单计算了一下：“8分30秒等于510秒，1500米除以510秒等于2.941米每秒，约等于每秒三米。人的步行时速在5千米至6千米之间，换算以后是每秒1.3米至1.6米之间。”
也就是说，他只要能达到两倍于平时步行的速度即可。他觉得要达到这个标准很轻松。
他还亲自去操场测试了几把，像他这样没受过专业训练的人，居然能比较轻松地达标。这让他对这项体能标准的真实性产生了怀疑。
“这标准这么低，他们明年不会上调吧？”
陆海晨在进行最后一把测试时，忽然冒出这个想法。
理想之路无小事。为了防止这种可能性成真，陆海晨调高了每天的跑步标准——下限三千米，上不封顶。
从此以后，陆海晨的手机天天早晨准时响起，他准时起床，然后蹑手蹑脚地出去跑步。
随着天气一天天地变凉，公寓里能起早的人越来越少。有时候手机闹钟响了，陆海晨起床看着窗外灰蒙蒙的天空，看着周围还沉浸在梦乡中的室友，感受着被窝的温暖，他也不想起床。
“我是钢七连的兵！”
每当这个时候，只要这句话在他的脑海中闪过，他惺忪的双眼就突然会闪出异样的光彩而大大地睁开，他就会感觉全身都有了力量，然后“嚯”地坐起来，一如既往地穿衣，出门，跑步。
在后来的岁月中，他发现早起跑步已经像吃饭睡觉一样，成为他的一种习惯。有时候手机闹钟还没响，他就会醒来，然后起床跑步去。哪天如果没跑步，他就会觉得浑身不自在，觉得那一天身体都不健康了。只有把跑步补上，他的心里才会踏实。
王爽看到陆海晨在操场上跑步的那几次，是因为那几天他早晨有事，正在操场上“补跑”呢。
十一月的南国，湖水碧绿，层林尽染，而滨江早已飞雪飘零，银装素裹。
此时的陆海晨，却无心欣赏美丽的北国风光。由于这个学期加入了跑步计划、身体保养计... -->>
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